La mejor parte de cómo sanar de una ruptura
La mejor parte de cómo sanar de una ruptura
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No subestimemos el poder del amor y su capacidad para impulsarnos alrededor de la amplitud. Aprovechemos este motor de cambio y dejemos que nos guíe en nuestro camino cerca de la plenitud y la realización personal.
Estar en pareja conlleva muchas ventajas a nivel personal y social. Por norma, no solo nos sentimos amados, respaldados y apoyados por cierto que nos hace su prioridad; además, sentimos que familiares y conocidos nos validan por el hecho de estar en una relación, por cumplir con los estándares marcados.
Forma parte de nuestra responsabilidad intentar comprendernos sin caer en la propia desvalorización, autocastigarnos o descalificarnos, pensando injustamente que somos malos o soberbiaístas y no hay cero que hacer al respecto.
Caer en esta trampa es muy habitual y muy manejable y más con las creencias que tenemos incorporadas en el cerebro.
Eso sí, es importante establecer un pacto que os involucre a los dos: las críticas son dirigidas hacia comportamientos, no hacia la identidad o la esencia de la persona. De este modo, se enfoca la conversación alrededor de la penuria de modificar una conducta determinada.
Este artículo fue coescrito por Amy Chan. Amy Chan es la fundadora de Renew Breakup Bootcamp, un retiro que emplea un enfoque científico y espiritual para sanar el corazón. Su equipo de psicólogos y coaches ha ayudado a cientos de personas en solo 2 años de operación, y el campo de entrenamiento se ha presentado en CNN, Vogue, el New York Times y Fortune por su enfoque estudiado e website reformador para los corazones rotos.
El primer paso para superar este proceso es aceptar la realidad de lo sucedido y permitirnos comprobar todas las emociones que surgen. Es habitual padecer tristeza, ira, remordimiento y nostalgia, pero es fundamental no quedarnos estancados en esos sentimientos y despabilarse la guisa de avanzar cerca de la sanación.
Además, siempre estará la excusa de salir con los amigos o de hacer cualquier cosa que no implique estar contigo porque no obstante no serás importante en la vida de tu pareja.
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No obstante, antiguamente de sacar conclusiones precipitadas trata de platicar con tu pareja para descartar otras posibles razones de esta situación, como algún problema de Vitalidad mental que disminuya el libido, o correctamente que se encuentre Interiormente del espectro asexual y no experimente atracción sexual.
Y por todo ello los humanos tienen derecho a equivocarse y escoger intentar hacer cosas nuevas a viejas cosas y conocidas, porque ellas no suponen ningún riesgo ni desafío.
Esto nos lleva a un rizo en el que perdemos el tiempo y nos autodestruimos sin solucionar ausencia, ni emprender las acciones que llevan a la opción externa y la de nuestro encono interno.
Te culpa de todo lo que sucede Otro de los signos de que tu relación se ha roto es que siempre te echará la culpa por todas las discusiones o inconvenientes que tengáis.